Lifestyle

Ezekre a diétatippekre esküszik Harry herceg menyasszonya

A Meghan-étrend alapjai

Nem mindegy, mi van a hűtőben

Meghan konyhája tele van egészséges alapanyagokkal. A színésznő nemrégiben bepillantást engedett a hűtőjébe: sárgarépa, hummusz, mandulatej, zöldséglevek, és chia pudding is megtalálható az állandó listán.

Kép: 123rf.com

Folyadék minden mennyiségben

Naponta több liter víz és cukormentes folyadék fogyasztását ajánlja a modell. Meghan nemcsak a szép bőrért fogyaszt ilyen sok folyadékot, a belső hidratáltság a közérzetén és a koncentrációs képességén is sokat javít.

Néha egy kis bor is belefér

Ha megkíván egy kis vöröset, elfogyaszt egy pohárral, hiszen a kulturált fogyasztás mellett, az egészségtudatos étkezés szerves része lehet egy kis vörösbor. Élvezeti értéke mellett, bizonyítottan jótékony hatással van a szervezetre, csökkentheti például a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Leadfotó: profimedia.hu

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...