Ezekre a diétatippekre esküszik Harry herceg menyasszonya
A Meghan-étrend alapjai
Nem mindegy, mi van a hűtőben
Meghan konyhája tele van egészséges alapanyagokkal. A színésznő nemrégiben bepillantást engedett a hűtőjébe: sárgarépa, hummusz, mandulatej, zöldséglevek, és chia pudding is megtalálható az állandó listán.
Kép: 123rf.com
Folyadék minden mennyiségben
Naponta több liter víz és cukormentes folyadék fogyasztását ajánlja a modell. Meghan nemcsak a szép bőrért fogyaszt ilyen sok folyadékot, a belső hidratáltság a közérzetén és a koncentrációs képességén is sokat javít.
Néha egy kis bor is belefér
Ha megkíván egy kis vöröset, elfogyaszt egy pohárral, hiszen a kulturált fogyasztás mellett, az egészségtudatos étkezés szerves része lehet egy kis vörösbor. Élvezeti értéke mellett, bizonyítottan jótékony hatással van a szervezetre, csökkentheti például a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.