Ezekre a diétatippekre esküszik Harry herceg menyasszonya

Ezeket az alapelveket tartja be a csinos Meghan Markle, hogy formában tartsa magát.

Az étkezés négy parancsolata

Mindig magának főz

A színésznőként ismert Meghan soha nem bízza másra az ételek elkészítését. Harry herceg menyasszonya minden nap főz valamit, akkor is, ha csak negyed órája akad. Gyakran előre elkészíti az összetevőket, és sokszor többféle ételt is kombinál a rendelkezésre álló alapanyagokból.

Vegán hétköznapok

Hétfőtől péntekig a vegán életmód játssza a főszerepet a gyönyörű modell életében, ez segíti őt abban, hogy alakját is megőrizze és lelkileg is egyensúlyban érezze magát. Hétvégéken azonban a húsételek és a tejtermékek is lekerülnek a tiltólistáról.

Fenséges reggeli

A herceg leendő hitvese megadja a módját a nap legfontosabb étkezésének: mindig szakít időt a reggelire, amely általában finom de egészséges összetevőkből áll. A zabkása az egyik kedvence, gyümölccsel, speciális mézzel vagy különleges növényi sziruppal dúsítva.

Kép: 123rf.com

Fehérje vacsorára

Meghan odafigyel a fehérjedús étkezésekre, különös tekintettel a vacsorára. Szívesen fogyaszt például tengeri herkentyűket azokon a napokon, amikor a vegán étrend háttérbe szorul.

A cikk nem ért véget, lapozz a következő oldalra.