Itt az alkalom! Koplalás nélkül fogyhatsz ezzel a remek módszerrel

Tanya Zuckerbrot, a módszer kitalálója úgy fogalmaz, hogy az első szakasz a fogyás elindítását, a második a fokozatos súlyvesztést célozza, a harmadik pedig a karbantartás fázisa, melynek segítségével meg is őrizhetjük az elért eredményeinket.