A két hétből álló első szakaszban napi 35 gramm rost és 35 gramm szénhidrát bevitelét javasolják a szakemberek, a másodikban és a harmadikban marad az eredeti rostmennyiség, a szénhidrátot azonban 75, majd 125 grammra kell emelnünk.
4/5
Fotó: facebook.com/FFactorDiet
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A két hétből álló első szakaszban napi 35 gramm rost és 35 gramm szénhidrát bevitelét javasolják a szakemberek, a másodikban és a harmadikban marad az eredeti rostmennyiség, a szénhidrátot azonban 75, majd 125 grammra kell emelnünk.