Az "F" egyébként rostot jelent a módszer nevében. Lényege tehát, hogy minél több rostban gazdag táplálékot kell fogyasztanunk - ami azért lesz jó, mert ezek az ételek nem csupán táplálóak, de telítik a szervezetünket, ezáltal az éhségérzetet is késleltetik.
2/5
Fotó: facebook.com/FFactorDiet
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az "F" egyébként rostot jelent a módszer nevében. Lényege tehát, hogy minél több rostban gazdag táplálékot kell fogyasztanunk - ami azért lesz jó, mert ezek az ételek nem csupán táplálóak, de telítik a szervezetünket, ezáltal az éhségérzetet is késleltetik.