Itt az alkalom! Koplalás nélkül fogyhatsz ezzel a remek módszerrel

Az "F" egyébként rostot jelent a módszer nevében. Lényege tehát, hogy minél több rostban gazdag táplálékot kell fogyasztanunk - ami azért lesz jó, mert ezek az ételek nem csupán táplálóak, de telítik a szervezetünket, ezáltal az éhségérzetet is késleltetik.