Azonban nem csupán a megfelelő fehérjebevitelre kell figyelni reggelizés közben. Érdemes a nap első étkezéséhez gyümölcsöket is hozzáadni, hiszen azon túl, hogy finomak, energiát adnak, nem nehezítenek el felesleges kalóriákkal, de azt se felejtsük el, hogy tele vannak rostokkal és antioxidánsokkal.
Fotó: Pinterest
Azonban nem csupán a megfelelő fehérjebevitelre kell figyelni reggelizés közben. Érdemes a nap első étkezéséhez gyümölcsöket is hozzáadni, hiszen azon túl, hogy finomak, energiát adnak, nem nehezítenek el felesleges kalóriákkal, de azt se felejtsük el, hogy tele vannak rostokkal és antioxidánsokkal.