Ettől a vitamintól rengeteget fogyhatsz: kivégzi a hasi zsírpárnákat, és minden felesleget eltüntet rólad

Egy bizonyos vitamin szedése a szakértők szerint létfontosságú lehet a fogyás szempontjából, így mindenképp érdemes belőle bevinni a szervezetbe a napi ajánlott mennyiséget.

Te eleget szedsz belőle?

A vitaminok létfontosságúak szervezetünk számára, mivel szerepet játszanak az anyagcserében, az immunrendszer működésében, a sejtek regenerálódásában és az általános egészség fenntartásában. A legfontosabb vitaminok közé tartozik a D-vitamin, amely támogatja a csontok egészségét és az immunrendszert, a C-vitamin, amely erős antioxidáns és segíti a kollagéntermelést, valamint a B-vitaminok, amelyek elősegítik az energia-anyagcserét és az idegrendszer működését. Népszerű továbbá az A-vitamin, amely a látásért és a bőr egészségéért felelős, valamint az E-vitamin, amely antioxidánsként védi a sejteket az oxidatív stressztől. Ezek közül különösen a D-vitamin és a B-vitaminok kiemelkedők, mivel sok ember étrendjében nem fordulnak elő elegendő mennyiségben, így pótlásuk javasolt lehet. De vajon melyik az a népszerű vitamin, amely szó szerint lerobbantja rólad a hasi zsírpárnákat? Galériánkból megtudhatod!

Amely vitaminról szó van, az nem más, mint a sokoldalú, valódi csodaszernek számító D-vitamin, amely hozzájárul a csontok és fogak egészségéhez azáltal, hogy elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását, valamint támogatja az immunrendszer megfelelő működését, segítve a fertőzések és gyulladások leküzdését, de fontos szerepet játszik az izomfunkció fenntartásában és a szív- és érrendszeri egészség védelmében is. Ám ez még nem minden.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Utazás
Nos, meg tudod állapítani, hogy milyen sorrendben haladhatnak át a járművek a kereszteződésben?
Sztárok
A jeles színművész 1984-ben kapta kézhez diplomáját, az elmúlt 40 év során pedig több patinás teátrumban is megfordult, de film- és szinkronszerepei révén is maradandót alkotott.
Sztárok
Harry herceg sokáig nem akarta megmutatni a gyermekeik a nyilvánosság előtt, ám az elmúlt időszakban Archie-t és Lilibetet mégis egyre többet lehet látni – és ez korántsem véletlenül van így.
Lifestyle
Noha nem minden iskolában ragaszkodtak szigorúan a mobiltelefon-korlátozást célzó rendelet betartásához, egyes intézményekben meglepő hatásokról számoltak be a pedagógusok.
Utazás
A Zélandia nevű földrész a Csendes-óceán délnyugati régiójában terül el, és - bár sokan nem tudják, de - egykoron Ausztrália, illetőleg az Antarktika részét képezte.
Lifestyle
Hiába sikálod fel a morzsákat, a hangyák valahogy mindig visszatalálnak? Ideje elővenni a fűszerespolcot! Két hétköznapi konyhai alapanyag is elég, hogy természetes módon tartsd távol a hívatlan...