Ettől a vitamintól rengeteget fogyhatsz: kivégzi a hasi zsírpárnákat, és minden felesleget eltüntet rólad

Egyébként az olajos halak, mint a lazac, a szardínia, a hering és a makréla, valamint a vörös húsok, a máj és a tojássárgája szintén remek forrásai a D-vitaminnak, melyből a felnőtteknek naponta 10 mikrogrammra van szükségük – 1 mikrogramm 40 NE-nek felel meg.