Csupán az emberek 8 százaléka éri el a kitűzött céljait: ezt a 4 dolgot csinálják másképp

Célok maximalizálása - A pszichológusok a következő gyakorlatot használják a páciensek céljainak pontos meghatározására. Csupán öt egyszerű kérdésre kell válaszolnod:

Mit az, amit akarok?

Hogyan fogom ezt elérni?

Mikor fogom ezt elérni?

Mi segíthet nekem ebben?

Mi fog történni, ha elértem a célomat?