Befellegzett a paleo-diétának? Erre a következtetésre jutottak a kutatók
A paleo-diéta megszületése óta kapott már hideget és meleget egyaránt, egy friss kutatás azonban most a kritikusoknak adott igazat, mondván a fogyókúrának semmi történelmi alapja.
Nem így étkeztek az ősemberek
A paleolit diéta alapelve, hogy követői kizárólag mesterséges tápanyagoktól mentesen étkezzenek, kizárólag természetes táplálékot fogyasszanak, nagyjából úgy, ahogyan annak idején őseink is tették. Tiltólistás élelmiszerek közé tartozik például a cukor vagy éppen a tej, hiszen ezek is átestek különböző termelési folyamatokon, amelyet ők elítélnek.
A Georgia State University kutatói azonban most arra a következtetésre jutottak, hogy a paleolit étrend valójában nem tükrözi azt, ahogyan az ősemberek ettek. „Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a korai emberszabásúak egy speciális étrendet követtek volna vagy éppen előnyben részesítettek volna bizonyos ételeket” – nyilatkozta Dr. Ken Sayers kutató.
Fotó: dailyhiit.com
Megettek mindent, a túlélés volt a cél
Véleményük szerint az emberszabásúak amolyan mindenevők voltak, hasonlóan a medvékhez és disznókhoz, hogy életben maradjanak, megettek mindent, amit találtak. Az északon élők többnyire húst ettek, míg az Egyenlítő közelében lévők főleg növényeket fogyasztottak. Arról nem is beszélve, hogy az emberszabásúak nem méregették, hogy pontosan mennyi fehérjét, zsírt illetve szénhidrátot fogyasztottak, úgy mint a paleo-diéta szerint étkezők.
A tanulmány továbbá arra is rámutatott, hogy az ősemberek átlagos élettartama jóval rövidebb volt, mint a ma emberének, ezáltal kétségbe vonható, hogy a paleolit étrend pozitív hatást gyakorolna az egészségünkre. A kutatók azt a következtetést vonták le, hogy az emberszabásúak annak idején csupán igyekeztek életben maradni, megenni mindent, amit találtak, túlélni a különböző veszélyeket és szaporodni.
Ha érdekesnek találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: A laktózérzékenyek csodaszerei - A tej legjobb alternatívái
Fotó: huffingtonpost
Oldalak
