Csak a bal orrlyukadon vegyél levegőt, állítólag 5 perc alatt álomba szenderülsz
Próbáld ki
Az álmatlanság fő okai közé tartozik a stressz, a depresszió, a függőségek, illetve a szorongásos zavarok. De rizikófaktor lehet még az életkor, a női nem és a pszichés stressz is. Az alternatív orrlyukas légzés egy igazán egyszerű és gyors megoldás az elme megnyutatására, az érzelmek rendezésére, valamint a szorongás és az idegesség leküzdésére. Meg fogsz lepődni, hogy a gyakorlat mennyit fog segíteni az ellazulásban. Mondhatni, hogy ez a módszer egy újraindító gomb az idegrendszereden.
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Ezeket a hangulatjeleket szinte minden nap használjuk a telefonos csetelések során, ám csak kevesen tudják a valódi jelentésüket. Hidd el, hogy köszönőviszonyban sincs azzal, amit elsőre gondoltál!
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
A májunk csendben dolgozik értünk nap mint nap, miközben ritkán kapja meg azt a figyelmet, amit valóban megérdemelne. Pedig egyetlen apró, ártatlannak hitt étkezési szokás is komoly terhet róhat erre...
Lifestyle
Egy váratlan információ inspiráló felismerést nyújt az Ikreknek. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az Oroszlánt váratlan szituációk elé állítják a csillagok. Heri horoszkóp.
Sztárok
Egykor Hollywood egyik legnagyobb sztárja volt, ma már azonban ritkán lép a nyilvánosság elé. Shirley MacLaine 91 évesen egészen más képet mutat, mint fénykorában, amikor a nők csodálták őt, a...
Sztárok
A 90-es évek divatvilágának egyik legnagyobb ikonja volt, akinek szépsége és kisugárzása generációkat bűvölt el. Carla Bruni már 57 éves, mégis ugyanazzal a természetes eleganciával vonzza a...
Sztárok
A brit királyi családban ritkán hangzik el nyílt szó, de egyetlen gesztus is árulkodó lehet. Nos, Anna hercegnő olyat tett Kamillával, amit a palotában sokan megalázónak tartottak.
