Csak a bal orrlyukadon vegyél levegőt, állítólag 5 perc alatt álomba szenderülsz
Próbáld ki
Az álmatlanság fő okai közé tartozik a stressz, a depresszió, a függőségek, illetve a szorongásos zavarok. De rizikófaktor lehet még az életkor, a női nem és a pszichés stressz is. Az alternatív orrlyukas légzés egy igazán egyszerű és gyors megoldás az elme megnyutatására, az érzelmek rendezésére, valamint a szorongás és az idegesség leküzdésére. Meg fogsz lepődni, hogy a gyakorlat mennyit fog segíteni az ellazulásban. Mondhatni, hogy ez a módszer egy újraindító gomb az idegrendszereden.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Ezeket a hangulatjeleket szinte minden nap használjuk a telefonos csetelések során, ám csak kevesen tudják a valódi jelentésüket. Hidd el, hogy köszönőviszonyban sincs azzal, amit elsőre gondoltál!
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Utazás
Egyáltalán miért dühít sokakat, ha menetiránnyal háttal ülnek a vonaton, és másokat miért nem?
Sztárok
Tomán Szabina az Én és a pénz című podcastben őszintén vallott a Cápák közöttben eltöltött négy évadáról, leleplezve a tévés szerepléssel járó kockázatokat, sikeres kiszállókat és a fájó pénzügyi...
Home&Design
Vannak lakberendezési kiegészítők, amelyekről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, pedig egyetlen jól megválasztott darab is egészen új hangulatot adhat a szobának. Nem kell hozzá új kanapé, drága...
Sztárok
Ókovács Szilveszter, az Operaház főigazgatója egy friss interjúban nyíltan beszélt az intézmény átvilágításáról, a jövőbeli terveiről, valamint Magyar Péterhez fűződő, régmúltra visszanyúló személyes...
Sztárok
Varga Irén megosztó megasztáros szereplése és továbbjutása óriási lavinát indított el, amire most a zsűritag, Herceg Erika is őszintén reagált, vállalva döntése súlyát és a következményeket.
Sztárok
Radnai Márk és párja, Délia egy rendkívül humoros videóban válaszolták meg a követők régóta dropszoló kérdését: a rendező telefonon hívta fel kedvesét, aki leleplezte a nem mindennapi arcápolási...
