Az evőpálcikák használata hatékony segítséget nyújthat az adagszabályozásban. Míg villával vagy kanállal könnyen túl nagy falatokat vehetünk magunkhoz, vagy egyszerre több ételt fogyaszthatunk, a pálcikák természetes módon korlátozzák az egyszerre elfogyasztható mennyiséget. Mivel kisebb adagokat lehet felvenni, az étkezés tempója lassul, ami segíthet a szervezetnek időben felismerni a teltségérzetet és elkerülni a túlevést. Ez különösen előnyös lehet azok számára, akik hajlamosak gyorsan enni, és nehezen tartják kordában az elfogyasztott adagokat.
2/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Adagszabályozás
Az evőpálcikák használata hatékony segítséget nyújthat az adagszabályozásban. Míg villával vagy kanállal könnyen túl nagy falatokat vehetünk magunkhoz, vagy egyszerre több ételt fogyaszthatunk, a pálcikák természetes módon korlátozzák az egyszerre elfogyasztható mennyiséget. Mivel kisebb adagokat lehet felvenni, az étkezés tempója lassul, ami segíthet a szervezetnek időben felismerni a teltségérzetet és elkerülni a túlevést. Ez különösen előnyös lehet azok számára, akik hajlamosak gyorsan enni, és nehezen tartják kordában az elfogyasztott adagokat.