Laura Burak, étkezési tanácsadó szerint a válasz igen. „Az avokádó kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak és a rostnak – ez egy erős kombináció, amely stabilizálja a vércukorszintet, lassítja az emésztést, és csökkenti a nassolási vágyat” – magyarázza Burak. – „Ha naponta eszel avokádót, sokkal kisebb a valószínűsége, hogy egészségtelen fogások és nassolnivalók után sóvárogsz majd, melyek általában a súlygyarapodás hátterében álló bűnösök.” Így mondhatni, az avokádó nem csak elősegíti a fogyást, de meg is könnyíti számunkra az egészségesebb étrendre való áttérést.
1/4
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Valóban hatékonyan segíti a fogyást?
Laura Burak, étkezési tanácsadó szerint a válasz igen. „Az avokádó kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak és a rostnak – ez egy erős kombináció, amely stabilizálja a vércukorszintet, lassítja az emésztést, és csökkenti a nassolási vágyat” – magyarázza Burak. – „Ha naponta eszel avokádót, sokkal kisebb a valószínűsége, hogy egészségtelen fogások és nassolnivalók után sóvárogsz majd, melyek általában a súlygyarapodás hátterében álló bűnösök.” Így mondhatni, az avokádó nem csak elősegíti a fogyást, de meg is könnyíti számunkra az egészségesebb étrendre való áttérést.