Egy gyakran emlegetett módszer, hogy természetes fényben, világos háttér előtt a tükörbe nézel, és a tested körüli finom „fényeket” próbálod megfigyelni. Nem mindenki lát ilyet, és nem is kell erőltetni, de egyesek szerint kis gyakorlással érzékelhetővé válik. Inkább egyfajta meditációs gyakorlatként érdemes rá tekinteni.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Tükörgyakorlat – fókusz a részleteken
Egy gyakran emlegetett módszer, hogy természetes fényben, világos háttér előtt a tükörbe nézel, és a tested körüli finom „fényeket” próbálod megfigyelni. Nem mindenki lát ilyet, és nem is kell erőltetni, de egyesek szerint kis gyakorlással érzékelhetővé válik. Inkább egyfajta meditációs gyakorlatként érdemes rá tekinteni.