A pisztácia nyeri az aranyérmet. Fehérje, B6-vitamin és magnézium tartalma miatt ugyanis jelentős mértékben hozzásegít a nyugodt, pihentető alváshoz. De vigyázz, ne egyél belőle túl sokat, mert a túlzott mennyiségben bevitt kalória miatt akár az ellentétes hatást is elérheted.
Fotó: 123rf.com
A pisztácia nyeri az aranyérmet. Fehérje, B6-vitamin és magnézium tartalma miatt ugyanis jelentős mértékben hozzásegít a nyugodt, pihentető alváshoz. De vigyázz, ne egyél belőle túl sokat, mert a túlzott mennyiségben bevitt kalória miatt akár az ellentétes hatást is elérheted.