Nem a telefon az: ha ezt a tárgyat az ágyad mellett tartod, az a pszichológusok szerint nyugtalanító dolgot árul el rólad

A tükör nemcsak lelki, hanem gyakorlati szempontból is hatással lehet a pihenés minőségére. Egyes kutatások szerint a visszatükröződő fények, mozgások vagy akár a saját alakunk halvány körvonalai is megzavarhatják az alvást, különösen félálomban. Ez a jelenség fokozhatja a szorongást, és hozzájárulhat a nyugtalan éjszakákhoz. Éppen ezért sok szakértő azt javasolja, hogy a hálószobában minimalizáljuk az ilyen típusú ingereket, és inkább olyan környezetet alakítsunk ki, amely valóban a pihenést és a lelki megnyugvást szolgálja.