A szakértő szerint ez a legjobb időszak a fogyókúrára – Te is ekkor kezdesz bele a diétába?

Miért sikeresebb az őszi fogyókúra?

Érdekes módon az őszi fogyókúra szezonban teljesen más, úgynevezett „minőségi kategóriába” tartozó fogyni vágyók kezdenek el fogyókúrázni. „Akik ősszel szeretnének fogyni, sokkal alaposabbak. Ez azt jelenti, hogy jobban utána néznek a módszereknek és a lehetőségeknek a hosszútávú siker érdekében”– magyarázza Dr. Gajdács Ágnes, obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász.

„A őszi fogyókúrázók nem sietnek annyira, elég nekik, ha a következő szezonra érik el az ideális testsúlyt, ami jelenthet akár 20-30-40 kilós súlyfelesleget is. Tapasztalataim szerint sokkal tartósabbak szoktak lenni az elért eredmények az őszi fogyókúrázók esetében. De egyébként az is jellemző, hogy valahogy az iskolakezdés ritmusa is mindannyiunkban benne van. Sokan akkor kapnak sokkot, amikor eljön az első esős nap és nem férnek bele a kedvenc farmerjükbe, felsőjükbe. Ennek persze a nyári nassolnivalók (lángos, fagyi, koktélok) vagy éppen a lengébb nyári ruhák lehetnek az okai”- árulta el a doktornő, aki azt is hozzátette, ez így együtt igen erőteljes motiváció arra, hogy egy meglapozott fogyókúrát indítsanak el, és ne kelljen a teljes ruhatárat lecserélni!

Az újévi fogadalmak csak 1-2 hétig tartanak

Az újévi fogadalmakkor tett fogyókúrás ígéretek 85-90%-ban 1-2 héten belül megdőlnek. Lehet, hogy a vágy megvan a fogyásra, de tenni már nem akarnak az emberek azért, hogy jó formába kerüljenek, így aki valós eredményt szeretne elérni és hosszútávra gondolkodik, az válassza az októbert vagy a novembert egy sikeres fogyókúra kezdésére!

Ha te is az őszi súlycsökkentés híve vagy, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Elmúltál 40? Ezekkel az ételekkel harcolhatsz a legjobban a zsírpárnák ellen

Fotó: highfatdiet.co.uk; Leadfotó: lunar.thegamez.net