A sport boldogabbá és felszabadulabbá tesz

Nemrég került megrendezésre a Nivea Tour rendezvény, melyen a sportolni vágyókat kérdeztük életmódjukról, szokásaikról. Következzen beszámolónk!

Bea és Zsuzsa
A két lány elárulta nekünk, hogy az edzőruha kiválasztásánál ők igenis figyelik a színeket, hisz fontos, hogy vidám legyen a sportruházatuk. A barátságosabb, energikusabb színvilág ugyanis meghozza a kedvüket a sporthoz. Bea egy héten háromszor is eljár futni, míg barátnője a futást egy kis aerobikkal is kiegészíti. Nemcsak a fogyás miatt kezdtek sportolni, hanem az életvitelükön is változtatni akartak és a mozgás a szabadidejük hasznos eltöltésének bizonyult. Mindkét lány figyel arra, hogy mit eszik, de azért vannak kisebb bűneik, például dohányoznak. Számukra a mozgás egy adrenalinlöket, ami garantálja a jó kedvet és a felszabadultságot.

Tünde
Tünde imádja a tömegsportokat és a csoportos órákat ezért is jár kangoo-ra, s emellett még heti kétszer a konditerembe is ellátogat. A sportot életkora miatt tartotta fontosnak, hisz puhánynak érezte magát. Szívesen kipróbálna még mozgalmas sportokat, így például a spinning tuti befutó lehet számára. Az étkezésére próbál ügyelni, ám néha elcsábul egy finom falatnak. Elmondása szerint a jó kondíció megszerzése mellett a sport a szórakozásra is kiváló.

Nikolett
A 24 éves lány heti háromszor jár edzőterembe és spinningre. A jó közérzet biztosítása érdekében és az egészséges életmód miatt kezdett sportolni, de a jövőben szívesen belekezdene még több dologba. Tervei közt van, hogy kipróbálja a kangoot, a speedfitnesst, viszont nem tudnák rávenni a futásra és a zumbára, mert ezek túl ugribugrik és unalmasak. Szerencsés alkat lévén nem kell annyira figyelnie, ám ő mégis megnézi, hogy mi kerül a tányérjára. Nikolett szerint a sport kitartásra nevel.

Andrea, Alexandra, Barbara
A 3 barátnő él hal a sportokért, így egyértelmű volt számukra, hogy eljöjjenek a Nivea sportrendezvényére. Andrea heti 3-4 alkalommal aerobikozik és fut, de szívesen kipróbálná a speedfitnesst és TRX-et. Alexandra heti 2-3 alkalommal röplabdázik, de néha egy-egy aerobikedzésre is elmegy. A jövőben a speedfitnesst és a snowboardozást próbálná ki. Barbara számára is a futás és az aerobik a legjobb sportforma, ám ő a kosárlabdát és a különböző extrém sportokat jelölte meg jövőbeli tervei között. A három barátnő egyetért abban, hogy a sport segít, hogy a mindennapokban is aktívak lehessünk, megtartsuk egészségünket, s a felszabaduló endorfinok miatt még boldogságérzetünk is az egekbe kúszik.

Szandi és Dóri
A két sportos lány heti 4-5 alkalommal jár aerobikra, de szívesen kipróbálnának pár újdonságot is, mint például a bodyskills. Az azonban biztos, hogy az extrém sportokra nehezebb lenne őket rávenni, hisz nem szeretnék kipróbálni a bungeejumpingot és a raftingot sem. Étkezésükre mindketten ügyelnek, néha diétáznak sőt egy-egy tisztítókúrát is be szoktak iktatni tavasszal. Elmondásuk szerint mióta rendszeresen sportolnak jobban érzik magukat, frissebbek, lendületesebbek és boldogabbak, sőt lelkileg is helyrerázta őket a sport.