A nőknek valóban több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak? Meglepő kutatási eredmények láttak napvilágot

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a nőknek átlagosan 20 perccel több alvásra van szükségük a pihenéshez és agyuk regenerálódásához, mint a férfiaknak. Ez részben a hormonális különbségeknek is köszönhető, mivel a pihenés hiánya „nagyobb stresszt” jelent a nők számára.