A legkedveltebb női sportok tavaszra
Pilates
Ezt a mozgásformát a német Joseph Pilates alakította ki. Érdekessége, hogy ötvözik a keleti kultúrát a nyugatival. Gyakorlói szerint a pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon. Az edzés során fontos szerepet kapnak a légzéstechnikák és a gerincstabilizáló izmai.
Hastánc
A női önkifejezés e formájának egyre több hódolója van Európában is. A nevével ellentétben nem csak a hasunkat kell mozgatnunk, hanem minden izmunkra szükségünk lesz egy hastáncedzésen. Ezért megerősödnek a kar, láb, de még az intim izmok is. A tánchoz elengedhetetlen a kerek fémlemezkékkel díszített lapszoknya és a fátyol.
Fotó: stepbystep
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
Home&Design
Amikor beköszönt a jó idő, egyre többen szerveznek családi ebédeket, baráti grillezéseket vagy hangulatos esti vacsorákat a kertben. Ilyenkor a finom fogások és a kellemes társaság mellett az sem...
Egészség
A dinnyeszezon nemcsak a hagyományos élményeket hozza el, hanem új lehetőségeket is, mivel egyre több helyen van magnélküli változtat.
Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy ebéd után alig bírtad nyitva tartani a szemed, pedig előző este eleget aludtál? A délutáni energiaszint csökkenése sokak számára teljesen hétköznapi jelenség, ezért a...
Lifestyle
Mielőtt elindulsz a nyaralásra, szánj egy kevés időt a takarításra: ez a 6 egyszerű lépés megmenti a hazatérést a kellemetlen meglepetésektől!
Sztárok
Nicole Kidman újra ragyog: az Oscar-díjas színésznőt egy milliomos üzletember oldalán fotózták le, akivel szemmel láthatóan azonnal a címlapokra repültek.
Sztárok
Harry herceg állítólag minden eddiginél jobban szeretné rendezni a kapcsolatát bátyjával, Vilmos herceggel, miután évek óta tartó feszültség alakult ki közöttük. A testvérek egykor rendkívül szoros...
