A gyász 6 szakasza - Ezeken mész keresztül, ha elveszítesz valakit

Felszakadó érzelmek stádiuma

Az emóciók tárházát felvonultató szakaszban a düh és harag dominál, nem csupán az elhunytra, de a családtagokra is kivetülhet, valamint a felelős keresése és a bűntudat is megjelenik. A különböző érzések gyorsan követik egymást, nagy kilengések lehetnek a hangulatok között. Sokszor ezek elfojtása miatt padlóra kerül a gyászoló.

Alkudozás időszaka

Ennek a szakasznak a kezdetét a kettősség jellemzi, egyfelől a gyászoló szeretne újra kapcsolatba lépni az elhunyttal, másfelől azonban fél az emlékezéstől és az azzal járó fájdalomtól. Később ez átfordul tudatos emlékezésbe, amikor már azok a képek kerülnek előtérbe, amik örömöt okoznak. Ekkor gyakran megindul az elhunyt és a gyászoló között egyfajta belső párbeszéd, ami segíti az elszakadást.

Belenyugvás periódusa

Ha már nem a gyász tölti ki minden gondolatát a gyászolónak, és újra elkezd önmaga lenni, újra integrálódik a világba, akkor a gyász utolsó szakaszába lépett, ahol megtörténik a veszteség elfogadása. Ez persze nem azt jelenti, hogy elfelejtette az elhunytat, csak azt, hogy tisztában van vele, tovább kell lépnie.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ajánljuk még: 5 jele annak, hogy angyalok vigyáznak rád

Fotó: qian10.net; Leadfotó: sodahead.com

Oldalak

Lifestyle
Ha komoly kapcsolatra vágysz, és nem szeretnéd, hogy összetörjék a szíved, akkor érdemes kerülnöd egy bizonyos csillagjegy szülötteit, ők ugyanis azok, akik "virágról virágra" szállnak, és hamar...
Sztárok
Eva Longoria egy cseresznyepiros pánt nélküli ruhában mutatta meg, hogy még mindig pont olyan lenyűgözően fest, mint a húszas évei legelején.
Lifestyle
Az éticsigák és a meztelen csigák rengeteg kárt tudnak okozni a kertben, és van egy bizonyos dolog, amit ha rendszeresen csinálunk, csak még több fog megjelenni belőlük, éppen ezért érdemes...