6 negatív kalóriás étel: ezekből bármennyit ehetsz, nem fogsz hízni

2. Uborka

Az uborka szinte teljes egészében vízből áll, így tökéletes választás azok számára, akik frissítő és alacsony kalóriatartalmú harapnivalóra vágynak. 100 gramm uborka mindössze 15 kalóriát tartalmaz.

Miért fogyaszd? Remek hidratáló, emellett bővelkedik C-vitaminban és káliumban.

Hogyan fogyaszd? Nyersen, smoothie-kban, vagy egy könnyű tzatzikiként elkészítve.