5 ok, amiért a szervezeted visszatartja a vizet - komoly problémák jele is lehet

3. Mozgáshiány

Az ülő életmód vagy a hosszú ideig tartó állás szintén hozzájárulhat a vízvisszatartáshoz. Amikor a vérkeringés lelassul, különösen az alsó végtagokban, a folyadék könnyebben felhalmozódik, és ödémát okozhat.

Megoldás: Mozogj rendszeresen, még akkor is, ha csak egy gyors séta vagy pár perces nyújtás fér bele a napodba. A kompressziós zoknik is segíthetnek javítani a vérkeringést és csökkenteni a duzzanatot.