A téli hónapokban tapasztalt lehangoltság és a szezonális depresszió mögött a D-vitamin hiánya is állhat. A vizsgálatok szerint a vitamin olyan tulajdonságokkal bír, amelyek közvetlenül hatnak a depresszióval és szorongással kapcsolatos agyszövetekre, pótlása pedig bizonyítottan csökkentheti a negatív érzelmeket a súlyos depressziós zavarban szenvedőknél.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Depresszió és szezonális hangulatzavar (SAD)
A téli hónapokban tapasztalt lehangoltság és a szezonális depresszió mögött a D-vitamin hiánya is állhat. A vizsgálatok szerint a vitamin olyan tulajdonságokkal bír, amelyek közvetlenül hatnak a depresszióval és szorongással kapcsolatos agyszövetekre, pótlása pedig bizonyítottan csökkentheti a negatív érzelmeket a súlyos depressziós zavarban szenvedőknél.