A cseresznye, különösen a fanyar Montmorency fajta, természetes melatoninforrás. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs segíthet hosszabb ideig aludni, és javítja az alvás minőségét.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Cseresznye
A cseresznye, különösen a fanyar Montmorency fajta, természetes melatoninforrás. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs segíthet hosszabb ideig aludni, és javítja az alvás minőségét.