5 baljós jel, ami azt mutatja, hogy több "énidőre" van szükséged
Kell a pihenés
4. Folyamatos éhség - Állandóan éhes vagy és semmi nem csillapítja ezt az éhségérzetet? Esetleg mindig konkrét ételekre vágysz? Ez egy emésztőrendszeri egyensúlyhiányt jelezhet, ezért érezhetünk sóvárgást egyes falatok iránt.
5. Nem tudsz jókat aludni - Ha éjszakánként nem tudod álomra hajtani a fejed, az azt jelenti, hogy túl magas a szerotonin, azaz a "boldogság" hormon szinted, ami folyamatos agyalásra, gondolkodásra késztet. Részben ez a hormon szabályozza az alvási ritmusunkat, ám ha túl sok van belőle (például, amikor nagyon szerelmesek vagyunk) annak álmatlanság lesz a vége.
Lapozz, folytatjuk!