Mivel ez az étrend nagyon korlátozó, így a fogyás szinte előre elkönyvelhető, ám vigyázni kell, hogy ne essünk bele a jojó-effektusba. Hosszú távon vélhetően nem fenntartható, ám ideiglenesen hozhat némi változást. A szakemberek szerint egyetlen bizonyíték sem támasztja alá azt, hogy a szívre jó hatással lenne, ám a feldolgozott ételek elkerülése valóban pozitívan befolyásolhatja szerveink működését.
Fotó: 123RF
Mivel ez az étrend nagyon korlátozó, így a fogyás szinte előre elkönyvelhető, ám vigyázni kell, hogy ne essünk bele a jojó-effektusba. Hosszú távon vélhetően nem fenntartható, ám ideiglenesen hozhat némi változást. A szakemberek szerint egyetlen bizonyíték sem támasztja alá azt, hogy a szívre jó hatással lenne, ám a feldolgozott ételek elkerülése valóban pozitívan befolyásolhatja szerveink működését.