Amiket ehetsz (ezek nem helyettesíthetők mással):
- napi egyszer maximum, vacsorára vanília fagylalt
- Gyümölcs: grapefruit, banán, dinnye és alma
- Zöldségek: fehérrépa, zöldbab, sárgarépa, karfiol, cékla, káposzta és brokkoli
- Tejtermékek: vaníliafagylalt, túró és Cheddar sajt
- Fehérjék: tonhal, tojás, bőr nélküli baromfi, mogyoróvaj, valamint sovány marha- és sertéshús
- Egyéb: pirítós, olajos magvak, sós keksz
- Italok: fekete kávé, tea, víz és diétás szóda
Fotó: 123RF
Amiket ehetsz (ezek nem helyettesíthetők mással):
- napi egyszer maximum, vacsorára vanília fagylalt
- Gyümölcs: grapefruit, banán, dinnye és alma
- Zöldségek: fehérrépa, zöldbab, sárgarépa, karfiol, cékla, káposzta és brokkoli
- Tejtermékek: vaníliafagylalt, túró és Cheddar sajt
- Fehérjék: tonhal, tojás, bőr nélküli baromfi, mogyoróvaj, valamint sovány marha- és sertéshús
- Egyéb: pirítós, olajos magvak, sós keksz
- Italok: fekete kávé, tea, víz és diétás szóda