Pokolian rontja az alvás minőségét, ha ezek a dolgok ott vannak a hálószobádban

Nagyon nem ajánlott irodai felszereléseket, laptopot, nyomtatót vagy iratokat tartani a hálószobában. A munka és a pihenés szétválasztása alapvető fontosságú, különösen akkor, ha valaki otthonról dolgozik. Ha az ágyból nézve szem előtt van a munkaterület, az agy nehezebben kapcsol ki, ami stresszt okozhat és megnehezíti az elalvást. A hálószoba legyen a nyugalom szigete, ne pedig egy második iroda.