Az sem mindegy, ezeket a gyakorlatokat mikor végzed. A legjobb, ha ez az első dolgod miután felébredtél, hiszen alvás közben lassul a vérkeringés. Ha a masszázzsal indítod a napot, akkor a reggeli pirosság és puffadás is gyorsabban elmúlik.
Fotó: Pinterest
Az sem mindegy, ezeket a gyakorlatokat mikor végzed. A legjobb, ha ez az első dolgod miután felébredtél, hiszen alvás közben lassul a vérkeringés. Ha a masszázzsal indítod a napot, akkor a reggeli pirosság és puffadás is gyorsabban elmúlik.