Ezeket edd, ha ragyogó arcbőrre vágysz - 5 étel, ami széppé tesz
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Home&Design
Hirdetés
Egészség
Lifestyle
Egészség
Eper
A bogyósgyümölcsök, például az eper és az áfonya antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, melyek pontosan azt teszik, amit nevük is sugall: felveszik a küzdelmet az oxidációval. Az oxidáció a bőr öregedéséhez vezet, ezért rengeteg kozmetikum tartalmaz antioxidánsokat, valamint E- és C-vitamint. Az eper fogyasztásával viszont természetes módon is szervezetünkbe juttathatjuk ezeket a tápanyagokat, elősegítve bőrünk kollagéntermelését, ezáltal megőrizve annak feszességét és rugalmasságát. Mindemellett pedig egyes kutatások bebizonyították, hogy az eper képes csökkenteni a gyulladásokat és az UV-sugárzás okozta károsodást is. Az eper mellett szintén antioxidánsokban gazdag élelmiszer a málna, a kelbimbó és a paradicsom is.