Bőrfeszesítő tippek

Víz, gyümölcs, zöldség
Talán már a könyöködön jön ki, hiszen mindenhol ezt hallani, de nem véletlenül: a folyadékbevitel nagyon fontos. Figyelj oda, hogy legalább 2-3 liter vizet igyál egy nap. Nem csak a bőr egészségének, feszességének és szépségének megőrzésében segít, a szervezeted is méregtelenedik tőle. A gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségű fogyasztása is ajánlott, folyadék- és vitamin tartalmuk miatt.

Jóga, az ideális edzés
Nemcsak ellazulásra, stresszűzésre és a kívánt súly elérésére jó, hanem a bőr feszességének visszaállítására is. A kulcsa mindössze annyi, hogy lassan, fokozatosan kezdd el, pár hét múlva magad is meglepődsz majd, hogy mennyivel hajlékonyabb lettél és mennyivel feszesebb a bőröd.

Tornagyakorlatok
Szálkás izmokat varázsolnak, a szívednek is jót tesznek és még a bőröd is feszesebbé válik tőlük. Heti háromszor elevenítsd fel az iskolai testnevelésórákat és végezz guggolásokat, nyuszi ugrást, fekvőtámaszt, pókjárást és egyebeket.

Egyél sok proteint
A proteinek segítenek a szálkás izomzat felépülésében, amitől pedig, amint az az előbbi pontokból kiderül, feszesebbnek tűnik a bőröd. Ha közvetlenül edzés után fogyasztasz proteinben dús ételeket, akkor segítesz az izomépülés azonnali beindulásában.

Kerüld a szulfátokat
A samponok és tusfürdők gyakori hatóanyagai a szulfátok, mivel remek tisztító erővel rendelkeznek és jól habzanak. Hátrányuk azonban, hogy szárítják a bőrt, ezáltal az veszíthet feszességéből. Ezért jó, ha szulfát-mentes tusfürdőt keresel.

Ne szolizz, ne vidd túlzásba a napozást
A szoláriumnál jobban szinte semmi sem öregíti a bőrt és egy idő után még az egészséges szín sem rejti el a megereszkedettséget. A nyári napozásoknál is használj naptejet és ne vidd túlzásba a napfürdőt. Így egyúttal a bőrrák kockázatát is csökkentheted.

Klóros víz
Az uszodákban és fürdőkben lévő klóros víz nagyon szárítja, öregíti a bőrt, ezáltal az veszíthet feszességéből. Ezért ha rendszeresen jársz úszni, mindig figyelj oda, hogy a medencéből kilépve rögtön lezuhanyozd magadról a klóros vizet. Egyébként érdemes langyos vízzel fürdeni, mert az egészen forró víz a lemossa a bőröd által termelt, hasznos és természetes olajokat.

Műtét
Ha a fogyásod vagy terhességed óta eltelt legalább fél év és mindent megtettél, hogy bőröd visszatérjen az eredeti állapotába, mégsem jártál sikerrel, akkor megfontolhatod a műtétet, mellyel eltávolítják a felesleges bőrt. Mint minden műtét, ez is járhat kockázatokkal, de sokszor az előnyök felülmúlják a rizikót.