Bőrfeszesítő tippek
Előfordul, hogy bár sikerült leadnunk a felesleges kilókat mégsem lehetünk maradéktalanul boldogok: a bőr ugyanis nem tudja követni a súlyvesztést és visszaállni a régi állapotába. Íme néhány tipp, amelyekkel kicsit rásegíthetsz a folyamatra.
Megelőzés
A kor előrehaladtával a bőr folyamatosan veszít feszességéből és regenerálódási képességéből. Ezért, aki fiatalon szül, annak nagyobb az esélye, hogy utána nem kell megküzdenie a megereszkedett bőrrel. Ez érvényes a fogyókúrára is: ha még fiatalon adod le a plusz kilókat, bőröd sokkal inkább képes lesz visszanyerni feszességét.
Jojó diéta a feszes bőr ellensége
Felejtsd el a divatos, gyors diétákat és a fogyasztó szereket. Ezekkel csupán időszakos eredményt érhetsz el és csak ártasz mind a testednek, mind a bőrödnek. Tartós fogyás csakis életmódváltással érhető el, ezért építs be rendszeres edzést a napjaidba, illetve változtass étkezési szokásaidon, de tartható diétát folytass. Az edzésből pedig jó, ha olyat választasz, amit szeretsz és kikapcsol, nem pedig kellemetlen kötelezettség – így kevesebb az esélye, hogy feladod.
Ne fogyj gyorsan
A gyors diéták már csak azért sem előnyösek, mert a bőrödnek idő kell, hogy idomulni tudjon a súlyvesztéshez. Az ideális ütem szakértők szerint heti mínusz egy kilogramm. Persze lehet, hogy az elején még gyorsabban szalad le a súly, de ha egészséges diétát folytatsz, a szervezeted idővel rááll a megváltozott életmódodra és lassabban olvadnak le a kilók.
Feszesíts bőrradírral
A bőrradírok feszesítő hatása abban rejlik, hogy az apró szemcsék a bőrt dörzsölve stimulálják a vérerekben a keringést, a jobb vérkeringés pedig feszesebb, egészségesebb bőrt eredményez.
Hidratálj kollagén tartalmú krémmel
Vannak kifejezetten olyan kollagénes krémek, melyeket a fogyás utáni bőrfeszesítésre találtak ki. Az ilyen termékek elég drágák és nehéz megtalálni a megfelelőt, ezért érdeklődj az ismerőseidtől vagy nézz utána, hogy melyik termék hatékony valójában.
Masszázs
Az is sokat segíthet, ha elmész egy bőrfeszesítő, fogyasztó masszázsra. A narancsbőr elleni masszázs hatékony lehet, mert a bőrradírhoz hasonlóan itt is az a kulcs, hogy stimulálják a keringést a bőrszövetekben, ezáltal gyorsabb lehet a fogyás, a bőr pedig feszesebbé válhat.
Hínár pakolás
A különböző bőrfeszesítő pakolások is segíthetnek a problémádon. A leghatékonyabb állítólag a hínáros pakolás. Ilyen kezeléseket spa- és terápiás szalonokban találsz.
Súlyzós edzések
Nem kell attól félned, hogy a súlyzós edzésektől túl izmos vagy férfias alakod lesz, mivel ha nem viszed túlzásba, mindössze szép tónusosságot ad a testednek. Ráadásul a bőröd is feszesebb lesz, ha izomzatodat egy kicsit megnöveled. Heti háromszor iktass be súlyzós edzéseket, főként a kritikus területeken.
Oldalak
Hirdetés
Hasonló cikkek
