5 szuper bőrmegújító tipp

Együk szépre magunk!
A kellő mennyiségű zöldség-, gyümölcsfogyasztással és frissen facsart levekkel nagyszerű eredményeket érhetsz el. Ha teheted, igyál naponta sárgarépalevet, a benne található karotin ugyanis segít, hogy a bőr gyorsabban és egyenletesen aranybarna legyen. A tavaszi étrended legyen tápláló és könnyű, az étkezések fele álljon nyers tápanyagokból. Használd ki a gyümölcsök előnyös tulajdonságait, az ananászban lévő bromelint például már 1975 óta alkalmazzák, mivel erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, ezen kívül ez az enzim kiválóan használható az elhalt hámsejtek eltávolítására. A száraz bőr kezelésére és a ráncok eltüntetésére az ananászmaszk egyaránt tökéletes.

Tavaszi nagytakarítás
A téli és tavaszi fáradtság, valamint depresszió ellen a leghatásosabb módszer a tisztítókúra. Ennek eredménye nem csak a kilókban, de közérzetünkön és bőrünkön is megmutatkozik. A bőrtisztítást és a méregtelenítést elősegítheted szaunával, esetleg gőzfürdővel, ez ugyanis élénkíti a vér- és nyirokkeringést.

Jó megoldás lehet az is, ha forró gyógynövényes vizet készítesz, majd a gőz fölé hajolsz. Az étkezésekből lehetőleg száműzd a finomított cukrot és a szénhidrátokat, helyette válassz ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag étrendet.

Vess véget a sápadtságnak!
Télen a vitaminhiányos táplálkozás és a fagyos idő bizony nyomot hagy bőrünkön. A sápadtság hatékony ellenszere lehet ilyenkor a megfelelő vitaminpótlás. Nagyon fontos, hogy vitaminokkal és antioxidánsokkal lássuk el arcbőrünket. Érdemes külön nagy hangsúlyt fektetni a C-vitamin bevitelére külsőleg és belsőleg egyaránt. A C-vitaminos peeling és a biopeeling tökéletes megoldást nyújthat, ha bőrünk tápanyagokra szomjazik. A biopeeling antioxidánssal tölti fel az arcbőrt, így segítve az ellenállóképességét, míg a C-vitaminos hámlasztás mindössze fél óra alatt fontos vitaminokhoz juttatja a bőrt, fokozza a hajszálerek regenerációját.

Fotók: wallsonline.org, eyeshadowlipstick.com, rockrollstar.blogspot.com