6 elképesztő ok, hogy miért zuhanyozz hideg vízzel

Fájdalomcsökkentés: Különböző sérülésekre, gyulladásra gyakran alkalmazzák a jéghideg vizes kelezést. A váltó zuhany, vagyis a meleg és a hideg víz váltogatása a bőrön csökkenti a fájdalmat és gyorsítja a felépülést. Ez egyébként a szív edzésére is kiváló, azok a sportemberek, akik jeges tóban, vagy medencében, illetve fjordokban úsznak, szintén ezt a módszert alkalmazzák.