Laktató és égeti a zsírt: ezt edd reggelire, ha fogyni akarsz!
Tojásrántotta kenyér nélkül, egészségesen
Glassman azt ajánlja, hogy a zöldségeket - mint például a kínai kel vagy a spenót - egy kis kókuszolajon párold meg, így minden értékes vitamin benne marad. A zöld színű finomságok segítenek a hormonháztartás rendbentartásában, a kókuszolaj pedig egészséges zsírokban gazdag, ami segíthet a fogyásban is. A tojásrántotta elkészítéséhez nem javasolja, hogy csak a sárgáját vagy a fehérjét hasznosítsuk, a dietetikus szerint mindkét része fontos a szervezet számára. A cayenne bors pedig igazi anyagcsere-pörgető, ami remekül kiegészíti a tartalmas és egézséges reggelit.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Lifestyle
Az intelligenciát gyakran az IQ-val, a gyors gondolkodással vagy a logikus érveléssel azonosítjuk, holott ez a képesség sokkal összetettebb annál. Vannak, akik finomabb adottságok révén emelkednek ki...
Sztárok
Egy nagyszabású sajtótájékoztató keretében jelentette be a TV2 a Sztárban Sztár legújabb évadának szereplőgárdáját. A show-műsor visszatérését Fischer Gábor, a csatorna programstratégiai igazgatója...
Lifestyle
A közösségi médiában ma már szinte mindennek nyoma van: nyaralásoknak, évfordulóknak, romantikus pillanatoknak. Éppen ezért sokakban felmerül a kérdés: ha egy pár nem posztol közös képeket, vajon baj...
Lifestyle
Augusztus végén Mohács főterén kel életre a magyar történelem egyik legdrámaibb fejezete: a mohácsi csata 500. évfordulójára született Mindig itt leszünk… Mohács 500 rockmusical ősbemutatója után...
Lifestyle
Drámai perceket rögzített a rendőrség kamerája a Margit hídon: a XIII. kerületi egyenruhások és a mentők fél órás beszélgetés után húzták vissza a fiatal férfit.
Lifestyle
A mentális erő rugalmasabbá tesz minket, javítja a lelki egészségünket és önbizalmat ad. Segít abban is, hogy határokat szabjunk és kiálljunk magunkért.
