A sütőtök is érdekes példa. Bár vitaminokban gazdag és kiváló őszi‑téli alapanyag, 100 grammonként 45–60 kalóriát tartalmaz, és természetes cukortartalma magasabb, mint a legtöbb zöldségé. A probléma itt is az elkészítési módból fakad: a sütőtökkrémleves gyakran tejszínnel készül, a sült sütőtök pedig sokszor mézzel vagy cukorral kerül az asztalra, így a kalóriatartalom könnyen megduplázódik. A sütőtök tehát egészséges, de könnyen válhat energiadússá, ha nem figyelünk.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A sütőtök is érdekes példa. Bár vitaminokban gazdag és kiváló őszi‑téli alapanyag, 100 grammonként 45–60 kalóriát tartalmaz, és természetes cukortartalma magasabb, mint a legtöbb zöldségé. A probléma itt is az elkészítési módból fakad: a sütőtökkrémleves gyakran tejszínnel készül, a sült sütőtök pedig sokszor mézzel vagy cukorral kerül az asztalra, így a kalóriatartalom könnyen megduplázódik. A sütőtök tehát egészséges, de könnyen válhat energiadússá, ha nem figyelünk.