Hihetetlen: ezek a zöldségek inkább hizlalnak, csak óvatosan velük, ha diétázol

A kukorica szintén sokak kedvence, különösen nyáron. A főtt csemegekukorica 100 grammonként körülbelül 90–100 kalóriát tartalmaz, ami magasabb, mint a legtöbb zöldségé. A kukorica természetes cukortartalma is jelentős, így gyorsabban emeli a vércukorszintet, és ha valaki nagy mennyiségben fogyasztja, akkor könnyen túl sok energiát visz be. A kukorica ráadásul sok ételben rejtve is jelen van: salátákban, levesekben, köretekben, így a napi bevitel könnyen megugrik.