Vitaminok várandósság alatt, és azon túl - Ezeket érdemes bevinni!

A vitaminok nagyon fontosak az egészség megőrzése szempontjából. A vitaminok biztosítják az immunrendszer helyes működését. Amennyiben az immunrendszerünk megfelelően működik, úgy nem kell tartanunk attól, hogy különféle kórokozók támadnak meg bennünket, különféle betegségeket okozva. (x)

Fontos a bevitel

A vitaminokat különféle táplálékokkal és kiegészítőkkel vihetjük be a szervezetünkbe. Amennyiben nem fordítunk kellő gondot a vitaminok bevitelére, úgy csökkeni fog az ellenállóképességünk. A vitaminnak két formája létezik: a vízben és a zsírban oldódó vitaminok.

Baba- és gyermek vitaminok

Amikor az újszülöttet haza visszük a kórházból, még olyan picinek tűnik és el sem hisszük, hogy majd ebből a parányi emberkéből hamarosan felnőtt válik. Pedig a babák hihetetlenül gyorsan nőnek. Zavartalan fejlődésükhöz és az egészségük fenntartásához ma már számtalan vitamin áll rendelkezésre. Vannak kifejezetten babáknak és nagyobb gyermek számára kifejlesztett vitaminok, azaz a baba- és gyermekvitaminok. A kezdeti időszakban, a babák az anyatejjel és tápszerrel kapják meg a szükséges vitaminokat. Azonban, amikor elkezdődik a hozzátáplálás időszaka, akkor fokozottan oda kel figyelni a gyermekek vitaminszükségletére is.

Mit válasszunk?

Nagyon sokféle vitamin áll a rendelkezésre. Nulla hónapos kortól például az Immunotrofina szirup biztosítja az egészséges immunrendszert a természetes hatóanyagaival. Ez a szirup az immunrendszer megerősítésében vesz részt.

Amikor a gyerekek megtapasztalják az első megfázást, vagy influenzát, az nem csak a gyermeknek kellemetlen, de az elsőgyerekes szülő aggodalma is az egekbe szökik. Semmi ok aggodalomra, hiszen már egyéveseknek is lehet adni például az Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot, amely leginkább a száraz köhögés kezelésére alkalmas.

Két éves kortól már omega-zsírsavakra is szüksége lehet a gyermeknek. Erre fejlesztették ki Multi-tabs omega-3 kid kapszulát, amelyet a gyerekek is élvezhetnek, hiszen feketeribizli ízesítésben kapható és el is rágható.

Óvodakezdésre

A háromévesek közül sokan kerülnek közösségbe. Ilyenkor már többféle betegséget is elkaphatnak, hiszen a közösség nem csak élményeket hozhat magával. A Béres Actival Kid gumivitamin olyan vitaminokat tartalmaz, amely a gyermek immunrendszerét erősítik meg. Nem mellesleg laktóz –és gluténmentes is. A BioCo Ovi vitaminját kifejezetten oviskorú gyermekeknek fejlesztették ki, amely a C-vitamin mellett, csipkebogyót és echinaceát is tartalmaz. Minhárom tápanyagnak kitüntetett szerepe van az immunrendszer megerősítésében. Az utóbbi időben nagyon kedvelté váltak a gumivitaminok, olyanok mint a Maslakócskák vagy a Vibovit Dino gumivitamin. Ezek csak kiragadott példák voltak. A szülők számos más, értékes vitaminkészítmény közül válogathatnak, ha ellátogatnak a Pelenka.hu webáruház oldalára.

Terhes vitaminok

Ma már senki sem vitatja, hogy milyen fontosak a terhes- és a felnőttvitaminok. Az állapotos nők ma már nagy gondot fordítanak önmaguk és magzatuk egészségére. Ezt egészséges táplálkozással és vitaminkészítmények fogyasztásával érhetik el. Mindenféle vitaminra és ásványi anyagra szüksége lehet a várandós hölgyeknek, de kiemelten oda kell figyelni a vas- és a folsav szükséglet kielégítésére. Terhesség alatt a vasigény megduplázódik, míg a folsav a magzat megfelelő fejlődését biztosítja.

A magzatvédő terhesvitaminok mellett számos más vitaminkészítmény is fontos lehet a kismama számára. Terhes vitaminok közül, talán az egyik legismertebb a Pharmaforte Ovant- Baba terhesvitamin. Ez a vitamin olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, amely nem csak a kismama, hanem a kisbaba egészségét is biztosítja. A BioCo szerves Vas tabletta fogyasztása fokozott vashiány esetén ajánlott, mint amilyen a terhesség is. A Jutavit folsav tabletta a normál vérképződést biztosítja, hozzájárul a homocisztein – anyagcseréhez, csökkenti a kifáradást és a fáradtságot, illetve az immunrendszer egészségét és a normál pszichológiai funkciót is biztosítani tudja.

Felnőtt vitaminok

Nem csupán a nőknek és nem csak a terhesség alatt fontos odafigyelni a vitamin- és ásványi anyag szükségletére, hanem minden felnőtt embernek is. A vegyes, változatos táplálkozás nagyon lényeges az egészség megőrzéséhez, azonban adódhatnak olyan körülmények, amikor az átlagosnál nagyobb a vitaminigényünk. Például stressz esetén, dohányzás esetén, vagy erős fizikai és szellemi terhelés esetén.

A BioTech Multivitamin for Women tabletta kifejezetten hölgyek számára lett kifejlesztve, hiszen a női szervezet igényeinek próbál eleget tenni az összetevői alapján. A Hri Vitalion tabletta nem csak vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem gyümölcs- és más növényi összetevőket is.

A B-vitaminoknak nagy szerepe van a stressz csökkentésében. A Jutavit B-komplex tabletta a haj, bőr, köröm egészségét is biztosítja, de ez a vitamincsoport az idegrendszer megfelelő működését is megtámogatja. A folsav a szív-és érrendszert védelmezi, a kolin az agysejtek működését, míg az inozitol az idegek ingerület továbbításában és a zsírok szállításában vállal fontos szerepet. A webáruház honlapján mindenki találhat a szükségleteinek megfelelő vitaminokat és kiegészítőket.

Baba- és gyerekteák

A babák is isznak teát. A teával általában a hozzátáplálás időszakában ismerkednek meg. A babatea hasznos a babák számára, hiszen antioxidánsokat tartalmaz, amely az immunrendszer megerősítésében vesz részt. Nem mindegy, hogy mikor, milyen teát kínálunk a babáknak. A Milupa ízesített – narancs-őszibarack, őszibarack, málna, gyümölcs – instant teát már hat hónapos kortól fogyaszthatják a babák. A tea koffeinmentes és C-vitamint tartalmaz. A Herbária Babamosoly tea megkönnyíti az emésztést és puffadásgátló hatással rendelkezik. A Mecsek Mézes Mackó teát is kedvelik a gyerekek, mivel édes ízvilággal rendelkezik. A rooibos és gyógynövények keverékéből készült tea vitaminokban és nyomelemekben gazdag. A kínálat színes, érdemes azt is megtekinteni.

Kismama étrendkiegészítő

A hölgyeknek, szülést követően is szükségük van a vitaminok és ásványi anyagok pótlására, hiszen a kismama az anyatejjel táplálja a gyermekét, így nem mindegy, hogyan táplálkozik és milyen étrendkiegészítőket fogyaszt. A szoptatás során fellépő vitamin –és ásványianyaghiányt pótolja a Hipp Natal étrendkiegészítő. Természetesen, más termékek közül is lehet válogatni az oldalon.

Fogyókúra, diéta, méregtelenítés

A fogyókúrát, diétát és méregtelenítést választhatják a kismamák, ha már nem anyatejjel táplálják a gyermeküket, illetve felnőtt férfiak és nők is dönthetnek az életmódváltás mellett. Ezt az életmódot segíti a Dr. Steinberger ananászlé, amelyet lékúrához is ajánlható. A Turbó Diéta fogyókúrás italporral már két hét alatt látványos eredményeket érhetünk el. A súlytöbblettől megszabadulni nem nehéz ezzel a termékkel és rendkívül hasznos, hiszen a túlsúly számtalan betegség okozója lehet. A fogyókúrázók számára, más termékek is hasznosak lehetnek.

Fotók: Pelenka.hu
Lead fotó: Pexels