Roppant veszélyes ezeknek a vitaminoknak a túladagolása, akár kórházba is kerülhetsz

A második gyakran túladagolt vitamin a D‑vitamin, amely az utóbbi években rendkívül népszerűvé vált, különösen az immunrendszer támogatásával kapcsolatos kutatások miatt. Bár a D‑vitamin valóban fontos a csontok egészségéhez és a kalcium‑anyagcseréhez, túlzott bevitele hiperkalcémiához vezethet, amelynek tünetei közé tartozik a hányinger, hányás, gyengeség, vesekárosodás és szívritmuszavarok. A D‑vitamin túladagolása nem gyakori, de a nagy dózisú étrend‑kiegészítők elterjedése miatt egyre több esetet dokumentálnak. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a D‑vitamin zsírban oldódó volta miatt a szervezetben felhalmozódhat, így a hosszú távú, kontrollálatlan szedés különösen veszélyes lehet.