Egészség

Könnyen elhízol, ha keveset fogyasztasz ebből a vitaminból

Napfény és táplálkozás

Táplálkozási szakemberek megállapították, hogy a D-vitamin hiánya gyakran tapasztalható túlsúlyos embereknél. Az elhízott emberek általában sokkal több hasi zsírral rendelkeznek, ez is összefügg az alacsony D-vitamin bevitellel. A máj és a D-vitamin közötti kapcsolatot is megvizsgálták: kiderült, hogy azok az emberek, akiknél tapasztalható a zsírmáj, sokkal kevesebb D-vitamint visznek be.

Figyelj oda rá, hogy sok D-vitamint tartalmazó ételt fogyassz, és elég napfényt is biztosíts a szervezetednek. A vitamin hiánya ugyanis az elhízással még több problémát okozhat.

A cikk a következő oldalon folytatódik.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.