Könnyen elhízol, ha keveset fogyasztasz ebből a vitaminból
Napfény és táplálkozás
Táplálkozási szakemberek megállapították, hogy a D-vitamin hiánya gyakran tapasztalható túlsúlyos embereknél. Az elhízott emberek általában sokkal több hasi zsírral rendelkeznek, ez is összefügg az alacsony D-vitamin bevitellel. A máj és a D-vitamin közötti kapcsolatot is megvizsgálták: kiderült, hogy azok az emberek, akiknél tapasztalható a zsírmáj, sokkal kevesebb D-vitamint visznek be.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Figyelj oda rá, hogy sok D-vitamint tartalmazó ételt fogyassz, és elég napfényt is biztosíts a szervezetednek. A vitamin hiánya ugyanis az elhízással még több problémát okozhat.
A cikk a következő oldalon folytatódik.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
A fokhagyma termesztése egyáltalán nem bonyolult, néhány apró részletre azonban érdemes odafigyelni, ha igazán nagy és egészséges fejeket szeretnénk betakarítani.
Sztárok
Curtis egy mélyreható és kivételesen érzelmes bejegyzésben osztotta meg gondolatait feleségéről, Barnai Juditról, aki a magyar kosárlabda-válogatott tagjaként élete eddigi legfontosabb világbajnoki...
Egészség
A máj egészségét sokkal nagyobb mértékben befolyásolhatja az étrendünk, mint gondolnánk, bizonyos növényi élelmiszerek pedig különösen értékes összetevőket rejtenek.
Lifestyle
Felháborító eset borzolja a kedélyeket a közösségi médiában, miután egy Krk szigeti étteremben megalázó módon állítottak fel az asztaltól négy magyar fiatalt, akik csupán palacsintát szerettek volna...
Lifestyle
Valódi dráma és országos felháborodás bontakozott ki a ságvári gólyafészeknél, ahol a nézők napokon át élő adásban figyelhették a legkisebb, végletesen legyengült fióka lassú pusztulását.
Lifestyle
A tejmentes étkezés és az érzékenységek miatti diéták korában egyre többen keresnek olyan alternatívákat, amelyekkel kompromisszumok nélkül helyettesíthetők a klasszikus kedvencek, mint például a...
