Tudtad? Ez a legnagyobb különbség a vega és a vegán életmód között
Vegetáriánus étrend
A vegák amellett, hogy a húst teljesen kiiktatják az étrendjükből, fogyasztanak állati eredetű élelmiszereket, mint például a tojást, tejtermékeket és mézet. Ennek a táplálkozási formának több fajtája van. Az ovo-lakto-vegetáriánusok csak a húst mellőzik, tojást és tejterméket fogyasztanak, míg a lakto-vegetáriánusok sem húst, sem tojást nem fogyasztanak, tejterméket viszont igen. Harmadik csoportjuk az ovo-vegetáriániusok, akik tojást fogyasztanak, de tejtermékeket és húsokat nem. Negyedik fajtájaként a teljes vegetáriánus, azaz a tisztán növényi étrendet különítjük el, írja a házipatika. A vegán étrend bizonyos elemei hasonlítanak ehhez a táplálkozási szokáshoz, azonban esetükben többről van szó.