Egészség

Tudtad? Ez a legnagyobb különbség a vega és a vegán életmód között

Vegetáriánus étrend

A vegák amellett, hogy a húst teljesen kiiktatják az étrendjükből, fogyasztanak állati eredetű élelmiszereket, mint például a tojást, tejtermékeket és mézet. Ennek a táplálkozási formának több fajtája van. Az ovo-lakto-vegetáriánusok csak a húst mellőzik, tojást és tejterméket fogyasztanak, míg a lakto-vegetáriánusok sem húst, sem tojást nem fogyasztanak, tejterméket viszont igen. Harmadik csoportjuk az ovo-vegetáriániusok, akik tojást fogyasztanak, de tejtermékeket és húsokat nem. Negyedik fajtájaként a teljes vegetáriánus, azaz a tisztán növényi étrendet különítjük el, írja a házipatika. A vegán étrend bizonyos elemei hasonlítanak ehhez a táplálkozási szokáshoz, azonban esetükben többről van szó.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Az internet már jó ideje velünk van, a magyar kormány azonban most megváltoztatna néhány dolgot. Meglátjuk, hogy véghez viszik-e!
Egészség
Ha még mindig nem érted el a vágyott alakot a nyárra, akkor most mutatunk egy olyan élelmiszert, melynek hihetetlen előnyei vannak, ha minden egyes nap fogyasztasz belőle egy keveset, sőt mi több,...
Sztárok
Újabb botrányos helyzetbe csöppent a 66 esztendős színész. Baldwin nem bánt kesztyűs kézzel a zaklatójával.