Itt az új hóbort: kutatások szerint csokis tejet kellene innunk edzés után

Rövidebb gyógyulási időt biztosít, mint a sportitalok, és sokkal gyorsabban rehabilitálja a kimerült izmokat, visszaállítva ezzel a maximális erő potenciált. A kutatások továbbá kimutatták azt is, hogy a csokoládés tejet fogyasztó sportolók egy kisebb kihagyás után is sokkal jobban teljesítettek, mint azok, akik sportitalokat fogyasztottak edzéseik alkalmával. Tehát összességében segít a sportolóknak növelni az erőt, valamint javít a mozgás minőségén is. Te mit iszol sportolás után?