Az uborka magas víztartalma miatt gyorsan eltelíti gyomrod, így fogyasztása teltségérzetet biztosít – ez segíti a fogyásod, hiszen így elkerülheted az állandó éhségérzetet. Továbbá egy zsírmentes élelmiszerről van szó, ami alacsony kalóriatartalmú, tehát gyakorlatilag a diétád alatt is annyit ehetsz belőle, amennyit csak jónak látsz. De ez még nem minden: az uborkában nagy mennyiségű fisetin is található: ez egy olyan antioxidáns, amely korábban hatalmas érdeklődést keltett a rákkutatók körében. A fisetin ismert például gyulladáscsökkentő hatásáról, de több kutatás is alátámasztotta már, hogy bizonyos típusú rákos megbetegedések kialakulásától szintén megóvhat minket ez a növényi eredetű flavonoid.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az uborka magas víztartalma miatt gyorsan eltelíti gyomrod, így fogyasztása teltségérzetet biztosít – ez segíti a fogyásod, hiszen így elkerülheted az állandó éhségérzetet. Továbbá egy zsírmentes élelmiszerről van szó, ami alacsony kalóriatartalmú, tehát gyakorlatilag a diétád alatt is annyit ehetsz belőle, amennyit csak jónak látsz. De ez még nem minden: az uborkában nagy mennyiségű fisetin is található: ez egy olyan antioxidáns, amely korábban hatalmas érdeklődést keltett a rákkutatók körében. A fisetin ismert például gyulladáscsökkentő hatásáról, de több kutatás is alátámasztotta már, hogy bizonyos típusú rákos megbetegedések kialakulásától szintén megóvhat minket ez a növényi eredetű flavonoid.