Ha heti egyszer ezt csinálod, nem fogsz elhízni: csökken a túlsúly kockázata, mindössze egy élelmiszer fogyasztását kerüld messziről!

Az elhízás nem csupán azért rossz, mert kinézetünk teljesen megváltozik tőle, de egészségünkre nézve is rengeteg veszélyt rejthet magában, ha túl sok rajtunk a plusz kiló.

Még a rákbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheted

Régóta nem titok már, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek elképesztően rossz hatással vannak egészségünkre nézve, erre pedig Michael Mosley egészségügyi guru is rámutatott a minap, aki a Fast 800-as nevű diétájával vált világszerte ismertté. Ahogyan a Mirror is írja, Mosley egy tanulmányt elemezve részletezte, hogyan függ össze az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása számos egészségügyi problémával - szerencsére azonban a szakember megosztotta azt is, mi az az egy dolog, amivel elkerülhetjük az elhízás, valamint a rákbetegségek kialakulásának kockázatát, és ezt a dolgot elég már heti egyszer is megtenni, hiszen azzal is óriási eredményeket érhetünk el. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Mosley mindenkit arra buzdít, hogy kerüljük el az ultrafeldolgozott élelmiszerek, valamint a gyorséttermek által kínált ételek fogyasztását, ezek ugyanis az általa említett tanulmány szerint 32 betegség kialakulását is elősegíthetik, például a szívbetegségek, a különböző rákbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rossz mentális egészség, valamint a korai halálozás kockázatát is növelik.
Kattints a további képekért!

Megvenni sem túl jó, de ha fogyasztod őket, az még rosszabb. A családunkat is megpróbálhatjuk leszoktatni ezekről a termékekről, de nem lesz könnyű, ha szeretik ezeket az élelmiszereket.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Hogyan került Taylor Swift neve egy olyan ügybe, amelyhez első pillantásra semmi köze?
Fashion&Beauty
A klasszikus kis fekete ruha már régóta a női divat koronázatlan királynője, olykor-olykor azonban akad, aki újragondolja – így tett most nemrég Selena Gomez is, aki pillanatok alatt magára vonta a...
Lifestyle
Egy váratlan hír vagy inspiráló beszélgetés új irányba terelheti a Nyilast. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A tudósok megfigyelték, hogy az elmúlt 30 év során jelentősen növekedett az erektált hímvessző hossza, ez azonban mégsem töltheti el felhőtlen optimizmussal a férfiakat.
Egészség
Ebből a hétköznapi gyümölcsből rengeteg van Magyarországon, és sokan a hosszú élet titkának tartják. Nem is csoda, hogy egy mondás is elhíresült róla.
Lifestyle
A Skorpió szerelmi élete 180 fokos fordulatot vehet, akár párban élő, akár szingli. Hétvégi szerelmi horoszkóp!