Ezekre érdemes odafigyelni! Öt tudományos tipp öregedés ellen

Pozitív hozzáállás

Tudtad, hogy abba akár bele is lehet halni, ha úgy döntesz, lemondasz az életről? A kiegyensúlyozott idősek viszont mindent megtesznek, hogy a legnagyobb nehézségek ellenére is pozitívan álljanak a világ történéseihez. Mosolyogj minél többet, mégha elsőre úgy érzed, nem menne! Kutatások szerint már ezzel jobb kedvre derülhetsz.

A kollagén szerepe

A kollagén alapból egy olyan fehérje, ami megtalálható a testünkben, a kor előrehaladtával viszont a száma csökken, emiatt a bőr száraz, ráncos lesz. Érdemes lehet akár por formájában szedni a puhább, feszesebb bőr érdekében, de az ízületi fájdalmakat és a csontritkulás kialakulását is enyhíti.

Folytatjuk, lapozz!