Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.11.18.

Ezekre érdemes odafigyelni! Öt tudományos tipp öregedés ellen

Ezekre esküsznek a fitt nyugdíjasok.

Az öregedésről

Bár a társadalmunk még mindig teljesen rá van kattanva a fiatalság-kultuszra, egyre több idősödő ember dönt úgy, hogy nem akar örökre 20 évesnek tűnni, helyette inkább "okosan öregedne". A korosodásnak ezért nem kell feltétlenül együtt járnia a betegségekkel és a pesszimista hozzáállással - most összegyűjtöttünk öt ölyan tippet, amire a kiegyensúlyozott idősek esküsznek és amit már akár mostantól érdemes beiktatni az életünkbe.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Így táplálkozz

Az időszakos böjt nagy népszerűségnek örvend manapság az idősebb generáció tagjai közt is. Lényege, hogy a napnak csak egy részében fogyasztasz ételt, tehát mondjuk reggel tíztől este hatig. Ilyenkor szinte bármit lehet enni, viszont az ezt követő 16 órában semmit. Kutatások bizonyítják, hogy csökkentheti a rák és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét és segíti az őssejt-regenerációt.

Lapozz!

Oldalak

Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.11.18.
Sztárok
Az esküvő nem téma - Elárulta babája nemét a magyarok kedvenc színésznője
Hatalmas a boldogság az Agymenők sztárjánál, Kaley Cuocónál, aki nemrég robbantotta a bombát a második terhességével. A 40 éves színésznő most a vörös szőnyegen mutatta meg gömbölyödő kismama...
Sztárok
Millie Bobby Brown mesebeli hercegnőként tündökölt: gyönyörű ruhájában ő volt a modernkori Hamupipőke
Millie Bobby Brown hamarosan újra Enola Holmes karakterébe bújik, a népszerű film harmadik részének díszbemutatóján pedig senkit nem ért meglepetésként, hogy a színésznő igencsak kitett magáért – sőt...
Lifestyle
Szigorú változások jönnek nyáron: Milliós bírságot és új külföldi csomagvámot vezet be a NAV
Hamarosan lejár a határidő több kiemelten fontos adóügyben, júliustól pedig egy teljesen új uniós szabályozás lép életbe az EU-n kívülről rendelt csomagokra. A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) friss...
Sztárok
Különös részlet a királyi gálán: Ezért viselt rejtélyes szalagot Erzsébet, a belga koronahercegnő, miközben a testvérei nem
A japán császári pár tiszteletére rendezett exkluzív állami banketten a belga királyi család minden tagja megjelent, ám egy feltűnő vizuális különbség azonnal lázba hozta a protokollszakértőket. A...
Lifestyle
Nem a kalóriaszámlálás a divat többé: mindenki a 30-30-3 diétáról beszél
Újabb nap, újabb diéta – legalábbis ezt gondolhatnánk. A 30-30-3 módszer azonban nem az éhezésről vagy a tiltólistákról szól, hanem arról, hogy mit érdemes többet enned. A közösségi médiát már...
Home&Design
Nem a márvány a sztár többé: ezt az anyagot akarja most mindenki a konyhájába
A márvány hosszú éveken át a luxus és az elegancia szinonimája volt, de úgy tűnik, lassan át kell adnia a helyét egy új kedvencnek. Az új trend egyszerre látványos, praktikus és meglepően sokféle...