Tudj meg mindent az ínhüvelygyulladásról

Hogyan kezelhető?

A terhelésből fakadó ínhüvelygyulladást elsősorban pihentetéssel szükséges kezelni, ha már a gyulladás csillapodott, akkor elkezdhető a kéz, csukló és az alkar gyógymasszázsa. Ehhez általában olyan gyógynövény alapú kenőcsöket használok, amelyek hatékonyan regenerálják a gyulladást és az ínhüvelyt. Alapos bedörzsölés és nyomó fogásokkal átitatom a sérült területet, addig, amíg a csomósodás és kötöttség felold, ezután lenyújtom az alkart és csuklót, majd ismét kenegetés és dörzsölés következik. A végén langyos borogatást végzek, addig, amíg átmelegszik a kis törölköző. Házi feladatként pedig este lefekvés előtt szintén szükséges bedörzsölni rozmaring, vagy borsmenta alapú gyógynövényes kenőccsel a sérült felületet 3-szor és azzal elaludni. Így 1-2 nap alatt teljesen regenerálódik az ínhüvely és megszűnnek a panaszok. Fertőzéses ínhüvelygyulladás esetében nem masszírozunk, az csak is orvosi kezeléssel, legtöbbször gyógyszerezéssel kezelhető.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az idegbecsípődésről más szemszögből

Fotó: womansday.com