A legújabb trend a 'halálwellness' - Gondold újra az életed

Íme a halál jövője

Fontos, hogy a felkészülést már fiatalkorában elkezdjük. A halál elfogadásával tevékenykedő meditációs szakemberek olyan relaxációs órákat tartanak, amelyek segítenek a (jelenleg) megváltoztathatatlan tény befogadásában. A buddhista vallás követői abban hisznek, hogy a halál megértése a félelem megszűnéséhez vezet, hiszen kevésbé félünk attól, amit már ismerünk. A felismerés első fázisa, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy ez csupán a lényünk egy fizikai aspektusa. A meditáció nyugodt, relaxált és kötődéstől mentes tudatállapotot idéz elő, így nagyban segíthet a félelmeink elegedésében is. Ha gyakorolod a 'halálwellnest', akkor valószínűleg eltűnik életedből a napi szintű szorongás és sokkal kiegyensúlyozottabb leszel a mindennapokban is.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com