Koffein
A tejeskávédban vagy kóládban lévő összes extra cukor és vegyi anyag mellett a legnagyobb hatást a koffein alvásminőségre gyakorolt hatása okozza. A túl sok koffein öregítő hatású lehet, hiszen kimarad a szépítő alvás. És akárcsak az alkohol, a túl sok koffein is szénhidrátéhséghez vezethet, ami alattomosan pakolja fel rád a plusz kilókat.
Fotó: Pinterest
Koffein
A tejeskávédban vagy kóládban lévő összes extra cukor és vegyi anyag mellett a legnagyobb hatást a koffein alvásminőségre gyakorolt hatása okozza. A túl sok koffein öregítő hatású lehet, hiszen kimarad a szépítő alvás. És akárcsak az alkohol, a túl sok koffein is szénhidrátéhséghez vezethet, ami alattomosan pakolja fel rád a plusz kilókat.